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加倉井さおり

  1. 2021
    29Apr

    コロナ禍におけるセルフケア～不安や焦り、怒りなどマイナス感情マネジメント術～

    日頃の不調はサプリメントで和らぐ？

    コロナ禍を穏やかに過ごすために出来ること こんにちは。WOMANウェルネスプロジェクト代表の加倉井さおりです。 新型コロナ感染拡大は、さらに広がりを見せ、今回も三度目の緊急事態宣言の発令と多くの人々がその影響を受けています。 先行きが見えない不安や思ったようにいかないことへの焦り、また…

  2. 2021
    02Apr

    子供の体調不良で仕事を休むことに罪悪感 / 加倉井さおりのお悩み相談室

    今回のお悩みは、子供の体調不良で仕事を休む事への罪悪感について お悩み：子供の体調不良で仕事を休む事に罪悪感を感じます。 これはもう、生きている人間を育てているのですから、熱も出すし、ケガもするし、何もないなんて絶対にあり得ません。 赤ちゃん時代から、人間は病原菌と戦いながら免疫力を強くし…

  3. 2021
    03Feb

    今こそ、幸せな人生につながるセルフケアを ～自分への優しさ「セルフ・コンパッション」を高める～

    こんな時こそ、自分のセルフケアが必要 こんにちは。WOMANウェルネスプロジェクト代表の加倉井さおりです。 先行きの見えない不安を抱える人が多い社会情勢になりました。 新型コロナ感染拡大の影響を受け、また2度目の緊急事態宣言が発令され、外出自粛やテレワークの推進など生活に制限がかかってストレスを…

  4. 2021
    15Jan

    ワーキングマザーの悩み　二人目のタイミングは…/加倉井さおりのお悩み相談室

    仕事と育児の両立

    今回のお悩みは、ワーキングマザーの2人目のタイミングについて。 お悩み：ワーキングマザーは2人目のタイミングをいつにしたら良いのか、迷っています...。 2人目のタイミングをいつにしたらいいか… これは1番多いご相談です。先日もこのご相談があったばかり。 2人目が欲しいけど、「また産…

  5. 2020
    08May

    緊急事態宣言で自粛生活だからこそ伝えたい。ウェルネスライフ・セルフチェックをしてみませんか

    緊急事態宣言で自粛している皆さんへ。ウェルネスライフ・セルフチェックをしてみませんか 加倉井さおりの幸せ人生応援コラム

    こんな時だからこそ、ちゃんと見つめて。 こんにちは。WOMANウェルネスプロジェクト代表の加倉井さおりです。 新型コロナウィルスの影響で、緊急事態宣言も発令され、在宅勤務に休校・休園になり、外出自粛要請…私たちの日常は一変してしまいました。 皆さんの中でも、不安やストレスを感じたり、心身共…

  6. 2019
    26Aug

    子どもを感情的に怒って自己嫌悪/加倉井さおりのお悩み相談室

    子どもを感情的に怒って自己嫌悪/加倉井さおりのお悩み相談室

    今回のお悩みは、誰もが経験している？！子どもについ感情的に怒ってしまう。 お悩み：子どもを感情的に怒って、後ですごい自己嫌悪してしまいます…。 寄せられるお悩みの中でとても多いものです。 これは「あー、本当に、お気持ちよーく分かります！」と私も深く共感します。 私の場合、男の子3人ですか…

  7. 2019
    22Jun

    育休からの復帰後、職場の仲間との関係に悩んでいます/加倉井さおりのお悩み相談室No.3

    職場の仲間との悩み

    今回のお悩みは、職場復帰後の同僚とのコミュニケーションについて。 お悩み：育休からの復帰後、先輩の態度が冷たいです 育休から戻った時から、ある先輩はほぼ私とは目を合わせなくなり、挨拶もままならず…私や他のスタッフにもイライラ…という状況です。しかし私は時短勤務で限られた時間の中で、自分の仕事をし…

  8. 2018
    13Nov

    「愛して、学んで、仕事をする」生き方への提案 Lesson３仕事をするということ～自分を活かし、喜ばれ、幸せに働くには～

    仕事をすることにおいて、幸せになれる秘訣は何でしょう？ 私たちが「仕事をする」時、どんなことを考え、どんな想いで、どんな志で仕事をしたら、自分を活かし、人に喜ばれ、幸せに働くことができるでしょうか？ 「仕事をする」のは、何のためですか？ 私たちは仕事をすることによって、対価を得て経済的にも…

  9. 2018
    27Jun

    「愛して、学んで、仕事をする」生き方への提案 Lesson２学ぶということ～日々の生活の中にある学びとは～

    愛して、学んで、仕事をする生き方への提案

    自分を愛することから繋がる「学ぶ」ということ 前回は、まずは自分を愛すること、大切にすることが、周りを愛し、大切にできることに繋がるというお話をしました。今回は「学ぶ」ということについて、考えてみたいと思います。 実はこのことも、前回の「自分を愛する」というテーマに深く繋がっています。それは…

  10. 2018
    21May

    「愛して、学んで、仕事をする」生き方への提案 Lesson１愛すること～まずは自分をもっと、もっと大切に

    こんにちは。保健師・心理相談員の加倉井さおりです。 なぜ、私がこのテーマ「愛して、学んで、仕事をする」にたどり着いたか…それはこれまで相談や研修・講座を通じて出逢った多くの女性の姿を見てきた中で、この順番を大切にした生き方、在り方が、幸せに生きる上でとても大事だと実感したからです。 これまで…

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