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  • 子どもがいつ体調を崩すか毎日不安、ハラハラします・・・

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愛して、学んで、仕事をする女性塾®

「働く母1000人実態調査～健康×子育て×働き方～」ワーキングマザーの8割以上が心身の不調を抱える傾向に

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働く女性・ワーキングマザーを支援する加倉井さおりのオフィシャルブログ 「健やかに、自分らしく、幸せに生きる」～愛して、学んで、仕事をする～」

saori.wellness_happy
お悩み：子どもがいつ体調を崩すか毎日不安、ハラハラします・・ このコロナ禍では、出来る限り気を付けていても、自分や家族もいつどうなるか分かりません。 近隣の学校で臨時休校になったらしい・・特に今は新型コロナの感染拡大のニュースなど、そんな情報を知ると、ワーキングマザーとしてはハラハラしますよね…。 本当に子育ては、生身の人間を育てているわけですから、何が起こるか分かりません。 いつ体調を崩すのか、いつ病気になるのか、いつ交通事故に合うか、 いつケガをするか、本当にわからないことだらけ、不安なことだらけです。 ◎不安への向き合い方 私も男の子３人、それぞれにその「不安」に付きまといながら生きていると言っても過言ではありません。 子ども達が小さかった頃なんて、保育園から発熱での呼び出し、学校の保健室からけがをしたと呼び出し、自転車で転ぶ、サッカーやラグビーでけがをする…心配したらキリがない、 不安になろうと思えば果てしなく不安。 「じゃあ、加倉井さんはその不安、どうしてるんですか？」と聞かれれば、 一言「考えないようにする」「うちの子は、絶対大丈夫！」と信じるようにしています。 日々の体調は、毎日の食事や睡眠などがベースになりますから、風邪をひきにくい、免疫力を高めるようには心がけています、親子共々。今の状況では最大限の感染予防を心がけるということも併せてやっています。 でも、そんな不安を持っても何もいいことなくて、逆に「不安が現実を作る」ようなことが起きるようにも思います。 だから、考えない。大丈夫と信じる。 そして、何事もなく過ごせた毎日に感謝すること。 「あぁ、今日も無事だった！良かった！やっぱりうちの子ども達は大丈夫！」そう言い聞かせる。 時々、子どもにも言っていましたよ。 「あぁ、今日も元気に学校から帰って来て、ママはホッとした。」 「やっぱり、けんちゃんは丈夫だし、いつも元気モリモリだね！」って。 言葉や思考が現実をつくるので、毎日の積み重ねは大事だし、子どもにもそれは伝染しますから。 まずは、自分の子どもだから絶対大丈夫！って根拠なくても言い聞かせてみることから初めてみてください。 ◎仕事を休めない時の対応は夫婦で話し合っておく そしてもう一つは現実問題、いざというときにどうするかを夫婦で話し合う！リスク管理ですね。 絶対に穴を開けられない仕事の日、代わりがきかない日もあるわけです。 万が一のその時は、誰にお願いできるかを準備しておくことも不安なく仕事をする上で大事です。 まずは夫、祖父母で対応できるか。 または近所のママ友などにお願いできるか。 夫にも両親にも頼れない人も多いかもしれません。 おススメは、地域のファミリーサポートセンターへの登録、NPOの病児保育や、民間のベビーシッターサービスへの入会や登録を複数しておくこと。 夫婦だけでなくあらゆるサービスをフルに活用して乗り越えていく気持ちで。 ちゃんと元気な時に利用して、面談やお試しもしておくとよいですよ。 一番いいのは、両親が休んで子どものそばにいてあげることができるのが何よりですが、 そうできない万が一のために「保険」のつもりで自治体や民間サービスの手を借りることも必要です。 ◎時には「遠慮なく、人の手を借りる事」も大事 いずれにしても「遠慮なく、人の手を借りる」、これは大事です。 私はかつて、次男が入院した時に、どうしても仕事に穴を開けられず（講師業の宿命です）、夫も繁忙期で忙しく休めず、栃木に住んでいた友人が1週間泊りで我が家に来て、当時保育園だった長男のお迎えと夕飯を担当してくれたことがあります。 完全看護でしたので、私は仕事が終わって病院へ。 面会最終時間の7時までいて、長男は親友が保育園にお迎えして夕飯を準備。 もう泣けるほど有難かったです。 民間のシッターサービスや病児保育室を利用される方もいますが、「いざという時のために」必要なことだと思います。 今でも仕事をしながら子どもの病気やケガで「綱渡り」と感じることもありますが、たくさんのサービス、人の手を借りながら仕事も子育てもしていきたいと思ってます。 ワーキングマザーの皆さん、遠慮なく人の手を借りながら、仕事と子育てを楽しんでいきましょうね。 <加倉井　さおり> 株式会社　ウェルネスライフサポート研究所　代表取締役 WOMANウェルネスプロジェクト代表（保健師・心理相談員・ICP認定コーチ） #仕事と家庭の両立 #夫婦の家事分担 #コロナ禍の悩み #ワーキングマザーの悩み #ワーママの悩み #仕事と育児の両立 #子どもの体調が心配 #病児保育 #加倉井さおりのお悩み相談室 #子育ての悩み #育児の悩み #子育て悩み相談 #ジレンマ解消 #働く女性の悩み #働く女性を応援 #働く女性を応援したい #ウェルネスライフ #加倉井さおり #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーキングマザーと繋がりたい #ワーママと繋がりたい #子育ての悩み #子どもが風邪をひきやすい #保育園 #仕事を休めない #子どもの風邪と仕事 #仕事を休めない時 #職場復帰 #言葉が現実を作る #ワーキングマザーのお悩み
私の中にある絶対的価値観 「働くこ 私の中にある絶対的価値観 「働くことが、 自分も周りも 幸せにすること」 どんなに輝かしい実績や 活躍の場をいただいても、 心とからだの健康を損ね､ 目の前の子どもが 幸せでないのであれば 私にとって仕事は 何の意味もないと思っています #勇気づけのいのち育て #勇気づけのいのち育て言葉 #勇気づけのいのち育てプロジェクト #働くとは #家族とは #子育て #子育ての悩み #仕事と育児の両立 #家族の悩み #家庭円満の秘訣 #人生100年を楽しむ #家族の幸せ #自分軸で生きる #働く女性を応援 #働く女性を応援したい #働く女性をと繋がりたい #自分の心とからだの声を聴く #自分を大切にする生き方 #自分を愛する #子どものいる暮らし #ウェルネスライフ #幸せな未来をつくろう #仕事女子 #加倉井さおり #保健師 #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーキングマザー #ワーママ #ワーキングマザーと繋がりたい #ワーママと繋がりたい
家族とは 許し合うことを学ぶ仲間と最近思ったが、 「許す」というより 「受け容れる」の方が しっくりくることに気づく 自分の正しさ、 相手に非があるという 感覚が どこかに滲み出るのが 「許す」 一人一人違ってよく、 思い通りにはならなくてもよい 「受け容れる」ことを 様々な日常から学ぶ ※昨日の投稿の画像順が間違っていたので再投稿です。いいね！をいただいただ方、申し訳ありません！ #勇気づけのいのち育て #勇気づけのいのち育て言葉 #勇気づけのいのち育てプロジェクト #受け入れること #家族とは #子育て #子育ての悩み #仕事と育児の両立 #家族の悩み #家庭円満の秘訣 #人生100年を楽しむ #言霊 #自分軸で生きる #働く女性を応援 #働く女性を応援したい #働く女性をと繋がりたい #自分の心とからだの声を聴く #自分を大切にする生き方 #自分を愛する #子どものいる暮らし #ウェルネスライフ #幸せな未来をつくろう #仕事女子 #加倉井さおり #保健師 #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーキングマザー #ワーママ #ワーキングマザーと繋がりたい #ワーママと繋がりたい
初めてやることは ドキドキする だけ 初めてやることは ドキドキする だけどワクワクが 止まらない そんな自分に気づく 愉しんで生きるとは そういうことかも しれない #人生を楽しむ #人生を愉しむ #新しいチャレンジ #ドキドキ #ワクワク #自分を勇気付ける #力が湧く #幸せな未来をつくろう #人生 #働く女性を応援 #働く女性を応援したい #自分を大切に #自分を大切にする #自分を愛する #自分を愛そう #自分を満たす #仕事女子 #加倉井さおり #保健師 #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーママと繋がりたい #ワーキングマザー #ワーキングマザーと繋がりたい #勇気づけのいのち育て #勇気づけのいのち育てプロジェクト #勇気づけのいのち育て言葉 #自分軸 #働く女性をと繋がりたい #自分の心とからだの声を聴く
新年あけまして おめでとうございます。 こうして新しい年を 迎えられることは いのちがあるからこそ。 当たり前のように感じるかもしれませんが もっと喜んでいいことだと私は感じてます。 2022年はすべての人が健やかに幸せに生きる 「勇気づけのいのち育て」を様々な分野の方とご一緒にしていきます。 家庭、学校、地域、職場が 安心して過ごせる場であるように 子どもたちが笑顔で過ごせるように そしてすべての人が自分を目の前の人を勇気づけていけるように 1人1人の勇気づけのいのち育てが 健やかで幸せな世界に繋がっていくと信じて活動を継続していきます。 2022年も どうぞよろしくお願いいたします。 (株)ウェルネスライフサポート研究所代表取締役 加倉井さおり（保健師） #加倉井さおり新年のご挨拶 #2022年の加倉井さおり #いのちのあるありがたさ #勇気づけのいのち育て #勇気づけのいのち育てプロジェクト #加倉井さおり #保健師 #ウェルネスライフ #働く女性を応援 #働く女性と繋がりたい #ワーキングマザーと繋がりたい #ワーママと繋がりたい #言葉と想いが現実をつくる #人生100年を楽しむ #人生100年時代を生きる #自分軸で生きる #自分軸を作る #子どもたちが笑顔で過ごせるように #全ての人が幸せでありますように #自分の心とからだの声を聴く #自分を大切にする生き方 #幸せに生きる #健やかに生きる #健やかに幸せに生きる #一人一人ができることを #一人一人 #今を生きる
抑えておきたい４つのこと １．自分 抑えておきたい４つのこと １．自分のからだを知る ２．年に1度は健診プラス乳がん・子宮頸がん検診を ３．もっと心もからだもゆるむことを、許してあげよう ４．かかりつけ婦人科医を人生のパートナーに いかがでしょうか。 「長く幸せに仕事を続けるには、心とからだの健康があってこそ」 ということを是非、忘れないでくださいね。 #心とからだと働き方を含めた生き方を整える #自分らしく生きる #自分らしく #自分ならではの幸せ #本当に大切にしたいこと #自分のからだを知る #本当に大切にしたいことは何 #からだの声 #からだの声を聴く #自分の心とからだの声を聴く #自分を大切にする生き方 #自分を大切にする #自分を愛すること #自分を愛する #自分を愛そう #自分を満たす #今を生きる #ウェルネスライフ #幸せな未来をつくろう #仕事女子 #加倉井さおり #保健師 #ワーママと繋がりたい #ワーキングマザーと繋がりたい #働く女性と繋がりたい #女性の健康 #乳がん検診 #子宮がん検診 #デジタルデトックス #ウェルネスライフサポート研究所
どのような状況に なろうとも 人間に どのような状況に なろうとも 人間には ひとつだけ 自由が残されている それは、どう行動するかだ オーストリアの心理学者ヴィクトール・フランクルの言葉 こんな時だからこそ響く 嘆いて何もしない選択もよし 新しい道をチャレンジするもよし その選択は自由 #人生を楽しむ #人生の選択 #新しいチャレンジ #自分を勇気付ける #力が湧く #幸せな未来をつくろう #人生 #働く女性を応援 #働く女性を応援したい #自分を大切に #自分を大切にする #自分を愛する #自分を愛そう #自分を満たす #仕事女子 #加倉井さおり #保健師 #保健師さんと繋がりたい #保健師と繋がりたい #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーママと繋がりたい #ワーキングマザー #ワーキングマザーと繋がりたい #勇気づけのいのち育て #勇気づけのいのち育てプロジェクト #勇気づけのいのち育て言葉 #自分軸 #働く女性をと繋がりたい #自分の心とからだの声を聴く #ヴィクトールフランクル
小さな時、毎年Xmas会を家族でして 弟 小さな時、毎年Xmas会を家族でして 弟と一緒に父と母へのプレゼントを買いに行き お互いのプレゼントは分かれてそれぞれ買いにいった 日のことを思い出し、今でも温かな気持ちになります。 母の手料理、父が買ってきてくれたアイスケーキ ジングルベルを歌ったことや 弟がくれたプレゼントが嬉しかったこと 朝目が覚めたらサンタさんのプレゼントがまた嬉しく。 いくつになっても、こうやって心に残り 思い出すたびに温かな気持ちになります。 大切な時間ですね。 今小さなお子さんを育てている皆さんには このXmasのイベントを、心温まる楽しい思い出に していただきたいなぁと思います。 #子育て #ママを応援 #加倉井さおり #保健師 #保健師と繋がりたい #保健師さんと繋がりたい #ワーキングマママの出産計画 #仕事と育児の両立 #子育ての悩み #育児の悩み #働く女性の悩み #働く女性を応援 #働く女性を応援したい #働く女性と繋がりたい #ウェルネスライフ #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーキングマザーと繋がりたい #ワーママと繋がりたい #子育ての秘訣 #子育てで大切にしたいこと #生まれてくれてありがとう #子どものいる生活 #子どものいる暮らし #クリスマス #クリスマスイブ #サンタクロース #サンタさん #クリスマスの思い出 #クリスマスの過ごし方
毎日使う 言葉と想いが それにふさわ 毎日使う 言葉と想いが それにふさわしい現実に導く 愚痴を言っても良いけれど 最後はプラスの言葉と想いで 終えること 我が子たちに小さな時から 伝えている教え #子育て #ママを応援 #言霊 #加倉井さおり #保健師 #仕事と育児の両立 #子育ての悩み #育児の悩み #働く女性の悩み #働く女性を応援 #働く女性と繋がりたい #ウェルネスライフ #ウェルネスライフサポート研究所 #ワーキングマザーと繋がりたい #ワーママと繋がりたい #子育ての秘訣 #子育てで大切にしたいこと #生まれてくれてありがとう #子どものいる生活 #子どものいる暮らし #プラスの言葉 #言葉と想いが現実をつくる #我が家の教え
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