どんな時代であっても、しなやかに人生を愉しんでいくために様々な立場の働く女性同士が繋がり、学び、勇気づけ合えるオンラインサロンを2021年4月にオープンしました。
今時代が大きな変化を迎え、自分を見つめ、これからの生き方を考えている方も多いかもしれません。
人生は想定外の出来事も起きますが、そんな時こそ「本当に大切なこと」を見つめ直すチャンスです。
誰もがたった一度きりの人生を生きています。
だからこそ、「健やかに、自分らしく、幸せに生きる」を実現してほしい。
困難な出来事で心折れそうになる時も、孤独を感じそうな時もそこに勇気づけ合える素敵な仲間がいたら、軽々と乗り越えていけるはず。
そんな思いで立ち上げたオンラインサロンは、ただいま70名弱のメンバーがご参加くださっています。
あっという間の8か月間、どのような活動を行ってきたかご報告したいと思います。
開催報告(プログラム別)
メンバー専用LINEオープンチャット
オンライサロンの中心の場です。
働く女性のためのオンラインサロンに入会すると、専用のLINEオープンチャットでメンバー皆さんと加倉井さおりが繋がります。
このメンバー専用LINEオープンチャットでは、連絡事項だけでなく、毎月行われる様々なプログラムの感想・気付き、メンバー同士で日々感じたり共有したい画像や言葉、情報などが寄せられ、読むだけで勇気付けられる、とても活発で素晴らしい場となっています。
今月のコーチングメッセージ
毎月1日、加倉井さおりが「今月のコーチングメッセージ」をLINEオープンチャットに配信しています。
すぐにオープンチャットに自分の答えを送られるメンバーもいれば、1か月じっくりと考えて見えてきてから送られる方、LINEオープンチャットには送らずに、自分の中で温められる方もいらっしゃいます。
記念すべき第1回目は「あなたにとって大好きなこと、喜びやワクワクはなんですか」でした。
その後もカレンダーをめくるとともに、毎月お題がやってくることを皆さん楽しまれているようです。
加倉井さおり動画メッセージ
4月、6月、8月に、加倉井さおりによる動画メッセージを配信しました。
6月テーマは、【折れない心を作る3つの方法】。
メンバーの皆さんから寄せられた感想をいくつかご報告します。
まさに今の私には絶妙のタイミング。公私共に今年は様々な出来事がやってきて、心折れそうになる事もありますが、先生の3つのアドバイスをマインドにしていい、いろんな出来事を楽しんで乗り切っていきたいと思います。
仕事も家事もプライベートな時間も、たくさんやりたいのに体がついてこなくて落ち込みそうになっていましたが、動画を拝見して這い上がってきました。
頑張ってる自分にもっとプラスの言葉がけと、労りの気持ちを持とうと思います。みんなも私もよくやってる!
折れない心をつくる2つめの極意は、本当に苦しい時に救われた言葉です。先生からかけていただいたこの言葉で、どれだけ救われたか。私が、今、元気に過ごせていられるのはこの言葉のおかげです。自分の感情を認め、自分を勇気づけることも忘れずに、心のノートにメモします。
LIVEお悩み相談室
5月と10月にLIVEお悩み相談室を開催しました。
以下、加倉井さおりオフィシャルブログから当日の様子を抜粋します。
5月
5月、働く女性のためのオンラインサロン初のLIVEお悩み相談室を開催しました。
事前に頂いていたお悩みを4つ、回答しましたが、私が回答するだけでなく、皆さんはどう考えるか、
どうしているかを対話形式で。
ほとんどの方が顔出しで参加下さったので、そんなこともできました。その後LINEには沢山の方から参加しての気づきや感想が投稿されビックリ。
「自分だけの悩みではないことがわかって安心した」
「コロナ禍でこうして繋がれる場があって有難い」
「目から鱗のお悩み回答で気づきが沢山あった」
「また自分を整えて仕事に取り組もうと勇気づけられた」
などなど、嬉しいお言葉をたくさんいただき、やってみて良かったなぁと。
マイナス感情は宝の山。
そして、悩みは、いつか必ず
恵みになるから大丈夫。
そんな言葉も贈りました。
10月
10月は2回目となる働く女性のためのオンラインサロンのLIVEお悩み相談室を開催しました。
今回は
・モチベーションアップの方法
・悩んだ時に答えの出し方
事前にいただいたお悩みでした。
以前ほど、仕事への熱が冷めて、仕事が好き!楽しい!というメンバーを見て、比べて自分を責めてしまうそうです。
モチベーションアップの方法を知りたいとのことでした。
少しだけ、私がどんな回答をしたかをご紹介すると… まず、
・人は自分を映す鏡なので、自分が本当に何がしたいかを考える機会をその人を通じていただいている
・やりたことは、変わってもいい
・モチベーションアップのためには、「誰のために、何がしたいのか」を考えてみる
そして2つ目の「悩んだ時の答えの出し方」
これは
・頭の声より、おなかの声を聴く。こうすべき、このほうがいいかも、常識では、どう思われるかの頭の声よりも、
私がどうしたいか、好き嫌い、わくわくするか、違和感を感じるかのおなかの声を大事にすること
どちらを選択しても辛い結果になる場合もそうしていただくことが、後悔がないのではないかと私は思います。
そして、どんな選択をしても、私が決めたのだから、大丈夫!と信じること
その選択をしてもまた悩むかもしれませんが、その時にまた考えて選びなおすこともOK。と思うこと。間違いはありません。
そんなことを私自身の経験も交えながらお答えし、そしてメンバーの皆さんにも意見や感想をいただいての1時間のお悩み相談室。
少しでもこのLIVEイベントが働く女性たちの不安や悩みを軽減、解消でき、勇気づけの場となるようにと願ってます。
「Saori’s Bar」
7月は20時よりオンラインで「Saori’s Bar」を開店しました。
参加頂いた様々な立場で働く皆さんと深く語り合う2時間。
日々の幸せについてを振り返り、ささやかな日常に幸せがあることに気づき、そんな日々を大切に生きていきたい。
健康で働くことができること。
病気になっても障害を持っても働くことができること。
子育てや介護をしながら働くことができること。
そんなことも考える時間になりました。
オンライントークイベント
9月、11月は素敵なゲストをお呼びしました。
以下、加倉井さおりオフィシャルブログから当日の様子を抜粋します。
9月
9月は素敵なゲスト椛澤かおりさんをお呼びして、オンライントークイベントを開催。
長野オリンピックの救護隊でヘリ救助をしたり、国境なき医師団でミャンマーへいかれたり、養護教諭をされたり。
そして企業の看護師をされた後、気功の講師として起業し「セルフケアステーション気功まーる」というスタジオを運営されています。
とにかく周りを元気に明るくする椛澤さん。
実は起業してすぐに「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」(アドバンスコース)を受講して下さいました。
たくさん涙しながら悩んでいた初回から、その半年間でグングン自分を愛すること、大切にしていくライフスタイルを実践し、自分軸を確立して、のびのび起業して活躍されています。
起業した当初彼女が「自由を手に入れたとたんに、不自由になった」と言った言葉が忘れられません。
でも今は「毎日幸せでーす!」とイキイキされてます^^本当に良かったし、うれしい限り!
その姿が本当に頼もしく、うれしく、私もパワーをいただきました。
こちらのインタビューもご覧ください。
後半はミニ講座。気功について、東洋医学の考え方、ツボや呼吸を調える実技を短い時間で入れてくださいました。
セルフケアとは、自分を大切に、慈しむことそのものです。
是非実践していきましょうね、自分のためにも、周りのためにも。
自分が満たされていなければ、周りの優しくはできません。
11月
2回目の素敵ゲストは株式会社Enbirth 代表取締役の河合優香理さん。
実は河合さんは「働く母1000人実態調査」をご一緒にしていただいたメンバーでもあります。
なんと同じ小学校でもあるというご縁。(年齢はすいぶん私よりお若いです)
大学卒業後の就職、モヤモヤ、マミートラック…「私はどう生きていきたいのか」を悩みながら、起業して現在に至るまでのストーリー。
ご自身が悩みながら歩んだからこその、新しい「働き方の健康診断」というWebサービスの開発。
本当に、すべてのことに無駄なことはないし、そしてまずはやってみることが一番大事なのだと思いました。
「一人一人が、思いっきり仕事を楽しめる社会を創りたい!」という河合さんの考えにも深く共感。
心とからだと働き方を含めた生き方を整えて、人生を自分らしくイキイキと楽しめることが「ウェルネスライフ」と提唱している私としては、この「働き方の健康診断」はとっても興味深いものでした。
個人での無料版もあるそうですので、さっそくやってみよう^^
皆さまもよければ是非。
オンラインサロンメンバーも自身の働き方やキャリアを見つめる機会にもなったのではないかと思ってます。
オンラインサロンに入会すると参加できるプログラム
加倉井さおりのオンラインサロンに入会すると、様々なプログラムを定額でご利用いただけます♪
◆毎月1回「人生を愉しむコーチングメール」をお届け
◆心とからだの整え方、人間関係、働き方・キャリア、美容、ファッション、暮らし方、ビジョンの描き方と叶え方など様々な視点から働く女性の「人生を愉しむ!」に役立つ情報を動画配信・ゲスト講師オンラインセミナーを開催
◆加倉井さおりの「働く女性の勇気づけお悩み相談室」開催
◆年に2回のSaori’s Barを開店し、語り合う交流会を開催
◆湘南江の島の風景もお届け!
など
月1回のメール&月1回の動画またはLIVEイベントがあります。
*使用するオンラインツール:LINEオープンチャット
LINEオープンチャットを利用して、月1回コーチングメッセージや動画をご案内します。
オンラインサロンの詳細とお申込みはこちらから!↓ ↓ ↓
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