5月7日にHAPPYオープンカレッジの2回目を開催しました。
「子育て世代の睡眠学」をテーマに公認心理師・睡眠指導者の今井さいこさんにご登壇いただきました。
詳細はこちらです。
子育て世代の睡眠についての知識を学べる講座
子育て世代の親は特に、赤ちゃんが生まれてから、そして育っていく中でも睡眠不足の人が多いですね。
子どもの成長と共にスマホ問題もあります。
そして我が家などは中学、高校生になると「えー、今から洗濯(涙)」ということもあり…睡眠にも影響が…。
ですが、今日の今井さんの講義は大変わかりやすく具体的で、睡眠不足で悩める親子にとっても「今日からやってみようかな」というヒントがたくさんありました。
リアル参加、途中参加&退出もOK、動画視聴も可能・・参加しやすいHAPPYオープンカレッジ
HAPPYオープンカレッジはリアルで参加される方でも、お子さんの習い事の送迎などで途中から参加される方や、早めに退出される方などもいらっしゃいます。
参加できなかった部分は後日動画視聴が可能です。
今回は連休中だったという事もあり、最初から、後日に動画視聴をご希望される方も多くいらっしゃいました。
【5月20日まで】動画視聴の申込受付をいたしますので、「子育て世代の睡眠学」を学んでください^^
単発の申し込みか6回分の申込みが可能です。(※動画視聴期間は30日間/8月と2月はリアル受講限定)
参加された皆様のご感想
皆さんからのご感想の声をいくつかご紹介します。
◆今日も貴重な学びをありがとうございました。
自分の睡眠を振り返り、何から改善していけばよいのかがよくわかりました。今日から実践!やってみます。
◆本日の睡眠学セミナー、ありがとうございました。
睡眠事情のデータや、なぜ睡眠が大事なのかの根拠、自身の睡眠課題のチェック、そして改善するためには具体的にどうすればいいのか等、どれもこれも大変勉強になることばかりでした。
◆これまで、睡眠が大切だということは漠然と認識はしていましたが、生活の中に落とし込んできちんと学ぶという機会がありませんでした。
自身の育児中の生活を振り返ると、仕事と育児と家事で時間に追われ、寝る間を惜しんで…みたいな状況で駆け抜けてしまいました。
やはりあれは良くないです。
今日学んだ知識があれば、睡眠の時間と質、環境に目を向け、親子共々もっと睡眠を大事にした生活が送れただろうなーとつくづく思いました。そこから得られる幸せはとても大きいと確信しました。もちろん、これから出来ることもたくさんあるので、睡眠に大切な3つのポイントと改善のヒントを復習して、まずは出来るところから取り組んでいこうと思います。子育て真っ最中の息子や娘たちにも伝えていきます。
◆睡眠のお話は、私生活にも仕事にも役立つ内容でした。ありがとうございます。まずは、自分の睡眠を見直して、生活が充実するといいなぁと思います。仕事でも社員の方々へ伝えていきたいと思います。
◆今日は家に居ながら子どもたちわちゃわちゃしているし参加できるかなと思いながら、丁度五月飾りを片した途端参加できるっとオンタイムで聴かせていただきましたぁ。
途中耳だけ参加になったりもしつつ、とてもわかりやすく、実践にすぐ活かせそうな内容で大満足でした!録画で振り返るのも楽しみです!今井先生の落ち着いたトーンのお声もとても聴き心地がよくて、朝からいい時間を過ごせて嬉しいです。ありがとうございました!
◆これからの未来ある子どもたち、そして子育て中の親世代のためにも、ぜひ学校教育の中に取り入れてほしい内容でした。眠育を必須カリキュラムにしてほしい‼️たくさんの学びを本当にありがとうございました。
などなど、皆さんからLINEオープンチャットにたくさんのご感想をいただき感激!
受講生とのフリートークの中でも話題になりましたが、学校教育の中でも睡眠教育はしたほうがいいと感じました。
『HAPPYオープンカレッジ』で受講できるプログラム
今回の講座を動画で視聴したい方は単発でもお申込みも可能です。5月20日までお申込みを受付します。
30日間視聴できる他、1回のお申込みでもLINEオープンチャットに2023年3月末までご参加いただけます。
毎月講座を開催しますが、単発受講も可能で、すべて動画視聴可能ですのでお気軽にお申込み下さいね。(※8月と2月はリアル受講限定となります)
子育て&自分育てにお役に立てる学び、繋がりの場です^^
◆睡眠学や選択理論心理学、子育て、心とからだの整え方、人間関係、働き方・キャリア、暮らし方、ビジョンの描き方と叶え方など様々な視点からっ子育て&自分育てに役立つ情報を動画配信・ゲスト講師オンラインセミナーを開催
◆講義の後に毎回30分間のおしゃべりタイムがあります。
◆年に2回、夏とXmasに交流会を開催
◆動画受講も可能!(※動画視聴期間は30日間/8月と2月はリアル受講限定)
詳細はこちらをご確認下さい。
次回、6月4日(土)に「親子でワーケーション!~新しい働き方&子育て~」をテーマに開催します。
単発参加可能、動画受講可能ですので、お気軽にお申込み下さいませ♪
お申込みフォーム
HAPPYオープンカレッジのお申込みは、こちらから必要事項のご入力をお願いいたします。*単発参加、6回申し込みの方は、何月分の申し込みかを自由記入欄に必ず記載をお願いします。
お申込み後、3営業日以内にウェルネスライフサポート研究所の事務局よりお支払いに関する詳細メールをお送りしますので、お手続きください。お支払いを事務局で確認しましたら、ご連絡をいたしますので、各プログラムにご参加いただけます。
※詳細のメールが届かない場合は、お手数ですが、info@wellness-happydream.com まで、ご連絡ください。
お問い合わせ
HAPPYオープンカレッジに関するご相談はこちらよりお問い合わせください。
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