ライフ＆キャリア講座は参加者の「今」と「未来」を全力で応援する講座です

時間に追われてしまう現代だからこそ、自分にとっての幸せなライフ＆キャリアを見つめる時間を作っていきたい、というWOMANウェルネスプロジェクト代表加倉井さおりの想いのもと開催している『幸せなワーキングマザーになる！ライフ＆キャリア講座』。この講座にリニューアルして3年、そして2日目のビジョンワークショップは既に8年目を迎えました。

この講座では
これから妊娠・出産を控えている
将来子どもを産み、育てながら働き続けたい
育児休暇中だが復帰が不安
今後のキャリアに迷っている
自分の心とカラダを整えて元気に働き続けたい

など、「自分らしく」人生を楽しみたい！！という方に受講いただいています。

１日目は女性のホルモンの働きから脳のしつけ方まで

6月24日と7月8日に2日コースで開催したライフ＆キャリア講座も素敵な受講生が集まりました。自分の人生を大切に生きていきたい、という方々ばかり。

１日目の主なテーマは、
・女性の心とカラダを理解する（女性ホルモンやセルフケア、ウェルネスライフのポイントを学ぶ）
・自分ならではの「幸せ」を考え、大切にする。（思考クセや傾向、脳のしつけ方を学ぶ）

受講生の方の中には、これまで心や身体に不調を感じられた経験のある方も多いのですが、ホルモンの働きなど身体の仕組みを知ると、女性特有の心や身体の変化に冷静に対応できるようになります。

また、脳の働き、自分の思考癖を知ると、「脳をしつける」ことができるようになり、いつまでもクヨクヨしてしまう、悩んでしまう、という「クセ」を変えていくことができるようになります。

受講生の方からも、「知らないことばかりでした。女性がいかにホルモンと共に生きているのか改めて知り、ホルモンに基づいた加倉井流１週間セルフケアは、女性は知っておいて絶対に損はないと思います。具体的な脳のしつけ方も学ぶことができ、今日から実践していきます。」というご感想もいただきました。

また、夫や子どもなど家族や職場でのコミュニケーション術や時間術・仕事や家事の工夫なども情報交換も入れながら具体的に伝えしていきました。

話すことは「放すこと」―自分を解放しながら、本当になりたい姿を描く

そして2日目はいよいよビジョンワークショップ！！

3年後の自分のありたい姿を描いていきます。

このビジョンワークショップでは、自分の内面を深く見つめるプロセスを踏みながら、望む未来を描き、言語化、視覚化していきます。

悩んできたこと、辛かったこと、迷っていることなどなど本音でお互い語れるのも、この講座ならでは。

話すことは放すこと。

話すことを通して、自分の中に抑えていたものを解放し、本当になりたい姿を思い描くことができるようになります。

受講者の声

受講者の声のご紹介をします！皆さんも、是非幸せな未来への一歩を踏み出してみませんか？

講座の中で印象に残っていることは、どんなことですか？

・ウェルネス・タッチケア®をしてもらい、身体があたたまったこと。

・自分のイメージで現実を作り出している。脳のしつけ方が印象に残った。起きてほしくないことは口にしない。子育ての声かけにも当然通じる。

・1か月の使い方をホルモンの働きと共に見直す、女性としてもスケジューリングのコツ。

・自分の思う未来の落とし込み（棚卸し）です。こうなりたい！というイメージを持つことができました。午前に行ったワークについてもとても勉強になりました。

・想い描くことで、実現に向けて加速していく。健康の大切さ。健康寿命も具体的にどうなりたいか考えていく。

・コラージュを作成している間の自身の気持ちの変化。自動的に取捨選択できたこと。目をつむってイメージできた映像と自分が今まで思ってきたことが違っていた。

・3年後の自分の夢・未来をコラージュにしてビジョン化したことで、前向きな気持ちになった。希望とやる気が湧いてきた。

これからどんなことを意識したり、実践していきますか？

・自分を受け入れて、身体も心も健康になることを意識していきたいです！

・心のクセを変えていくこと。自分の心の奥にある欲しいストロークをいつも見て見ぬふりをするから、相手に期待して腹を立てている自分がいることに気づいた。

・思っていること、考えていることを相手に伝えるのが苦手なので、一度箇条書きにして自分の中で整理してから相手に伝えていきたいと思います。そして笑顔を絶やさないこと！心がけて実践していきたいと思います♪

・目の前にある幸せに感謝の心を持つ。描いた未来に近づいていると意識して少しずつでも動いていく。学べる幸せに気づき、仕事と共に生きる。愛するのは自分、それから家族。

・あえて、悔しいと思える状況に身を起き、自信が本当にやりたいことの起爆剤としたい。

・望むことは、箇条書きでノートに描く、書く。夢を共有できる友人を増やしていきたいと思った。

日々を仕事と子育てで忙しく過ごすと、何が本当に大切なのか、そしてこれからの未来をどうしていきたいのか、どうありたいのかが見えなくなっていきます。
少しだけ立ち止まり、自分を見つめる時間を持つことが、自分の心を前向きにし、またさらに力強く歩んでいけることに繋がっていくのです。

自分の決意と覚悟、そして行動で、自分の人生は自由自在に創っていけます。
今後も継続して行っていきますので、是非ご参加くださいね。

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