「働く女性に贈る　健やかに幸せに生きるための快眠メソッド」をテーマに、快眠セラピストの三橋美穂さんをお招きしてセミナーを開催.

事前の質問にもすべてお答えいただいた他、当日はフロアの皆さんとご一緒にQ&Aトークセッションも。

日本の女性は緒外国に比べても睡眠時間が少ないというデータもありますが、そんな悩めるワーキングマザーのお悩みや交代勤務の場合どうしたらいいかなど具体的なお悩みにも本当にあたたかく、分かりやすく、お答えいだきました。皆さん、すっかり三橋さんのお話に引き込まれてました。

その後はWOMANウェルネスプロジェクトメンバーの薬剤師でありアロマセラピスト資格もあるメンバーから眠剤のこと、漢方の視点、そしてアロマの活用法を紹介。手作りのラベンダーのバスボムもプレゼント！最後はウェルネス・タッチケア®をご紹介させていただきました。呼吸を整え、からだをゆるめ、心をゆるめ、触れることでリラックスし、幸せホルモンのオキシトシンも会場いっぱいに＾＾

三橋さんのお話にあった、「明日の活力のための眠り」疲れを取るだけでなく、明日をより健やかに、自分らしく、幸せに生きるためのエネルギーになる快眠を一人でも多くの女性に実践していただきたいと願ってます。

（photo:KayoKikuchi)

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