ちょっと素敵なイタリアンレストランでカジュアルなランチをいただきながら、「美しいボディラインを叶えるために」をテーマに開催！

体験者から学ぶダイエット成功の秘訣を、プロジェクトメンバーの小原さんと反町さんにファシリテートいただきました。

保健師として、企業で働くメタボの方々のダイエットサポートをされている経験＆自身のウエスト8cm減になった秘訣をわかりやすくお話いただきました。

また1年で15キロ減量に成功された体験談にも、もう皆さん歓喜の声！
野菜をたっぷりとりながら、食事を中心に活動量を増やす本当に無理なく安全なダイエットで、血液データもこんなに変化するのかとビックリな皆さん！

一番感じたのはダイエットに成功することが、自分自身への大きな自信に繋がり、生き方も変わっていくということ。

女性が健やかに美しく、社会の中で活躍していく上で、自己をマネジメントしていく力はとても大事なことだと思っています。

今日の話を聞いて、参加者全員、やる気スイッチオン！だったはずです。

次回のWOMANウェルネスカフェは1月に開催します。
次回は「元気とキレイを作る毎日の食事学」をテーマにアンチエイジングレストランで開催予定です！

日程が決まり次第、お知らせしますね。
また笑顔いっぱいの企画になると思います。
奮ってご参加ください！

written by:Saori Kakurai