あなたは、自分で元気をチャージできていますか?
自分で、自分の元気をなくすようなことをしていませんか?

人は、幸せになるために生まれてきています。
ならば、もっと自分が幸せを感じられる心やからだを、自ら作っていきませんか?

募集要項

内容

◆幸せに繋がる自分を作るために知っておきたい前提とは
◆元気な心とからだをつくる5つのメソッド

1)自己理解~自己受容・自己肯定感を高める
2)自分を勇気づける心のクセを身にづける
(マイナスな感情をプラスに変えていく方法~自分の感情との付き合い方)
3)困難や逆境を乗り越える方法~レジリエンス力を高める
4)自分も周りも幸せになるコミュニケーション術
5)からだをゆるめて、心をゆるめるマインドフルネス
(呼吸法や瞑想、ウェルネス・タッチケア®などのボディーワーク)など

交流分析、アドラー心理学、ポジティブ心理学やマインドフルネスなどをベースにしながら、「幸せに繋がる自分の作り方」を学ぶ参加体験型のワークショップです!是非ご参加ください。

開催場所

*お申込みの方に詳しい場所をご案内いたします。

募集定員

12名(申し込み先着順)

講師

(株)ウェルネスライフサポート研究所 代表取締役 加倉井 さおり

受講料

16,000円⇒早期割引価格 12,000円
*著書「小さなことにクヨクヨしなくなる本」をプレセント

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※お申込みをご検討いただきありがとうございます。申込時は、WOMANウェルネスプロジェクト事務局を運営している、㈱ウェルネスライフサポート研究所のサイトへ移動します。上の「お申し込みはこちら」ボタンをクリックしてください。

受験生の声

・自分では気づかなかった自分を知ることができた。
・この講座で自己肯定感を高められた。
・無意識のうちに行っている自分の心のクセに気づいた。
・客観的な考え方を自分で考え、さらに他の人に言ってもらうことで気づき、ここまで気分が変われるのだと驚いた。
・暗闇で、まだ迷っている私でしたが、光が見えてきました。
・とにかくスッキリしました。
・少数人数で加倉井先生の講座を受講で来て、ラッキーでした。
・マイナスオーラに包まれていた自分がプラスに戻せるきっかけがつかめた気分です。
・一つ一つ丁寧に考えて、助言をしてくださり、とても嬉しかったです。
・本当に素晴らしく心に響く内容に周囲の方にもどんどん薦めて、是非自己肯定感を高めてほしいと心の底から思いました。
・マイナス思考になってしまう自分もいるけど、プラス思考の面や良いところもいっぱいある!と元気がでました。
・とても内容が濃くてあっという間でした。
・マイナス感情を引きずって終わるのかな…と不安になった開始10分、でもその1時間後にマイナス感情がなくなるどころか、そのエピソードから自分の良い面の気づきまで繋がりました。
・とてもキラキラした空気を感じられた講座でした。
・素敵な方々に出逢えて、幸せな気分になりました。
・毎回、必ず「元気をチャージ」できました!
・いつも講座に参加すると、元気をいただきます。
・人は、いつからでも変われるという言葉が印象的でした。
・自分自身を振り返る、とてもいい機会になりました。
・毎回目からうろこの気づきがあり、感動と感謝の思いでいっぱいです。

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